最近我刚结束了一次精彩绝伦的西藏之旅，现在迫不及待想分享我的西藏旅游攻略给大家。在这次旅途中，我亲身体验了林芝的桃花仙境，并了解了日喀则的古老文化。攻略中包含了景点评价、路线规划以及我的个人心得体会，希望能为您的西藏之行提供有价值的参考。
📆拉萨行程
day1️⃣：大 昭寺➡️八廓街➡️天上西藏邮局➡️布达拉宫广场➡️布达拉宫➡️宗角禄康公园
day2️⃣：罗布林卡➡️西藏博物馆➡️千佛崖➡️yao王山观景台
day3️⃣：雅江河谷观景台➡️羊卓雍措景区➡️卡若拉冰川
day4️⃣：珠峰一日游
🧩交通
✈️飞机：拉萨贡 嘎机场。距离市区60km
打车180r，班车30r，1小时左右
🚞火车：拉萨站。距离市区8.5km
打车25r 20分钟，公交车1r 45分钟
🚗打车：市内景区距离不太远十几块左右
🚌公交车：有很多路线
🛵共享：有很多，但要注意停车区域哦
🍱美食
🥘极地之秘：这家超赞！在拉萨我发现了这个藏式餐厅，可以在用餐中欣赏布达拉宫的美景，还能看到布宫亮灯哦！这是我的宝藏店铺。他们的食材全部来自喜马拉雅地区⛰️，都是纯天然无添加的。在这里，我与我的小伙伴品尝了下午茶，盘子上的食物摆放精美，味道也非常好！这里的藏式下午茶据说可以追溯到1930年代，因此你可以品尝到具有藏族传统味道的小点心和创意甜点，还有可口的藏式火锅、烤肉、蒸包以及香肠。推荐极地双味奶渣糕、黑松露巧克力糌粑糕，这些美食都很值得一试。
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✅小Tips
✅提前做好健康体检，并携带相关的药品。
✅随身携带角鲨烯，这是海力生制造的保健品，对于在西藏高原旅游的人来说是必备的，可以提高血氧饱和度，防止高反。我建议在旅行前一周开始服用，每天一次，每次两颗。除此之外，还建议随身携带晕车贴、维生素咀嚼片、眼药水、感冒药、头孢和创可贴等药品。
✅保持健康的生活习惯，避免过度饮酒和吸烟，保证充足的睡眠和适当的运动，提高自身的体质。
✅早晚温差比较大，因此你需要带足够的保暖衣服，并佩戴防晒衣帽口罩，因为这里的紫外线辐射比较强。
✅高原氧气含量较低，不要做剧烈运动。
